藍(lán)莓是最好的抗氧化水果嗎？藍(lán)莓花期不開花是什么情況？
藍(lán)莓味道酸甜，營養(yǎng)價(jià)值極高，受到很多人的喜歡。下面小編為大家介紹藍(lán)莓是最好的抗氧化水果嗎？藍(lán)莓花期不開花是什么情況？
藍(lán)莓是最好的抗氧化水果嗎
藍(lán)莓并不是最好的抗氧化水果，可能山楂、石榴這些水果的抗氧化能力更強(qiáng)。
蔬菜水果之所以具有良好的抗氧化能力，是因?yàn)楹惺重S富的天然抗氧化物質(zhì)，除了傳統(tǒng)的抗氧化營養(yǎng)素β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E外，還有多酚類物質(zhì)，多酚類物質(zhì)的抗氧化能力遠(yuǎn)高于維生素C、維生素E。很多研究表明，蔬菜水果的總酚含量與抗氧化能力成正比，含量越高抗氧化能力越高。
黃酮類是果蔬中最常見的一種多酚，含量最高的是石榴、山楂、紅提等，按照抗氧化能力排序?yàn)樯介顝?qiáng)，冬棗、番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、瑪瑙石榴等次之，西瓜和柿子最弱，而且大部分水果的果皮、果仁部分的抗氧化活性高于肉質(zhì)部分。
藍(lán)莓主要是含有豐富的花色苷，這種物質(zhì)也具有抗氧化的作用，同時(shí)還有抗癌和改善視力等生物活性，但是多酚類物質(zhì)的抗氧化能力可能更甚一籌。
如果只追求抗氧化能力，不妨多吃一點(diǎn)山楂。藍(lán)莓雖然也有抗氧化的作用，但是對于山楂、石榴這些水果，還是稍遜一籌。
藍(lán)莓花期不開花是什么情況
這里面其實(shí)有很多的原因，但是主要的原因也就是這幾個(gè)。
你買對苗子了沒有，果樹苗子之類的購買的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，這一類的植物很難保證質(zhì)量，等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候都已經(jīng)過了好長時(shí)間了，如果你想去找售后，我都懷疑那些店還在不在了？還是到熟悉的市場去購買，心里還稍微踏實(shí)一點(diǎn)。買的假苗子，可能一直都不會開花，還浪費(fèi)了精力和時(shí)間。
盆栽的藍(lán)莓，最好是選擇土瓦盆，這種盆雖然外觀不太好看，但是透氣透水的效果是別的盆沒法比的。盆土一定選擇透氣透水的土，藍(lán)莓對土壤要求很高，酸性土壤，ph值在4-5之間。低于這個(gè)酸度，藍(lán)莓僅能勉強(qiáng)的生長而已。
施肥也是開花很重要的，如果養(yǎng)分不夠，也是難以開花的。如果開春的時(shí)候，沒有上有機(jī)肥。春末，初夏的時(shí)候一定要早追肥，其中磷，鉀，鋅，鎂，硼，這幾樣元素是不能少的，如果少了這幾樣元素，那也就沒法開花結(jié)果了！
含氮的肥料一年當(dāng)中使用一次就好，還是以有機(jī)肥為主。不要讓株體過于徒長，枝條過于旺盛之后，就不會開花了，所有的養(yǎng)分都供應(yīng)給枝條了！
