自助餐是一種年輕人都很喜歡的吃飯方式，可以吃到很多的東西，下面小編為大家介紹吃自助餐怎么樣才能吃回本？吃自助餐的最佳順序是什么？

吃自助餐怎么樣才能吃回本？吃自助餐的最佳順序是什么？

1.首先是水果。很多酸性的水果會(huì)起到開(kāi)胃的作用，比如蘋(píng)果，橙子。但是要注意，不能吃太多。記住，盡量不要吃香蕉和桃子，個(gè)人覺(jué)得這兩樣?xùn)|西吃了很容易產(chǎn)生飽腹感?？梢猿孕┪骷t柿.奇異果之類(lèi)的。

2.吃海鮮?；旧虾ｕr是回本的主力，魚(yú)類(lèi)等現(xiàn)在在市場(chǎng)上都比較貴，沒(méi)幾十塊是買(mǎi)不到的，如果你喜歡吃海鮮，那么自助餐是你的不二選擇。

3.烤肉。海鮮不占肚子可以多吃一點(diǎn)，吃完海鮮后腸胃開(kāi)始慢慢消化，這時(shí)候應(yīng)該吃烤肉。主力是牛排或者羊排。

4.沙拉或者水果。沙拉可以補(bǔ)充一些維生素，對(duì)于吃肉吃飯膩的可以緩解一下油膩感。提醒一下，吃沙拉不到著急，閑情逸致地吃，也可以站起來(lái)在自助餐廳里逛逛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)一會(huì)兒又能吃東西了。

5.甜點(diǎn)。飯后來(lái)吃一些甜點(diǎn)是很不錯(cuò)的體驗(yàn)，有些甜點(diǎn)還是相當(dāng)不錯(cuò)的，可以和同伴邊聊天邊吃，不知不覺(jué)又能吃一些東西。