過(guò)年吃飯食欲不振怎么緩解？安利適合食欲不振者豆?jié){做法
“食欲”，是一種想要進(jìn)食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食欲不振，下面小編為大家介紹過(guò)年吃飯食欲不振怎么緩解？安利適合食欲不振者豆?jié){做法？過(guò)年吃飯食欲不振怎么緩解
“食欲”，是一種想要進(jìn)食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食欲不振，下面小編為大家介紹過(guò)年吃飯食欲不振怎么緩解？安利適合食欲不振者豆?jié){做法？
過(guò)年吃飯食欲不振怎么緩解
食欲不振，如果不是身體原因，那及跟外界因素有關(guān)。比如心情不好，比如廚師長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)食物，也會(huì)有這種情況發(fā)生。緩解這種狀況，除了保持好心態(tài)、有好心情外，可以弄些平時(shí)沒怎么接觸，有新鮮感的美食，比如自制一款“枸杞胡蘿卜豆?jié){”。
材料準(zhǔn)備：黃豆100g、枸杞子50g、胡蘿卜20g、白糖適量。
設(shè)備：家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)
步驟：
1、將黃豆剔除雜質(zhì)、蟲果后，清水泡軟（大約6-8小時(shí)）后洗凈。枸杞子清洗干凈后清水浸泡直至泡開，胡蘿卜洗凈后切成細(xì)丁。
2、將泡好的黃豆、枸杞子跟胡蘿卜丁一起放入全自動(dòng)家用豆?jié){機(jī)，加水至上、下水位線之間。接通電源，按下“濕豆豆?jié){”按鈕，煮成豆?jié){后過(guò)濾，加入白糖調(diào)味即可。
備注：枸杞胡蘿卜豆?jié){能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，可幫助改善夜盲癥。胡蘿卜有紅色跟黃色兩種，黃色胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，但做豆?jié){宜選擇紅色胡蘿卜。營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振者可長(zhǎng)期飲用此款豆?jié){。
