專家建議坐月子期間最好是吃油和鹽，其它醬油之類的東西不要吃。下面小編為大家介紹產(chǎn)后坐月子能吃醬油嗎？產(chǎn)后正確吃醬油的方法？

產(chǎn)后坐月子能吃醬油和醋嗎

產(chǎn)婦應(yīng)慎吃醬油和醋，因為產(chǎn)婦過量食用醬油和醋容易引發(fā)高血壓、宮縮等問題，哺乳期的媽媽的飲食應(yīng)以清淡為主，盡量避免高鹽類食物。

醬油是用豆、麥、麩皮釀造的液體調(diào)味品，有獨特醬香，滋味鮮美，有助于促進食欲。醋是以曲作為發(fā)酵劑來發(fā)酵釀制的，味道鮮美，有助于促進食欲。

產(chǎn)后媽咪可以適量吃醬油和醋，有助于可以提高食欲，特別是夏天，飲食中適量加點醋味道更佳，但是要注意適量。

過量食用有可能導致血壓升高，宮縮等問題，產(chǎn)婦要特別注意哦！孕媽月子里的飲食是需清淡的，盡量避免高鹽類食物，也需忌食辛辣刺激類與冰涼類食物。

產(chǎn)后正確吃醬油的方法 產(chǎn)后媽咪注意不要在空腹時喝醋，免得刺激腸胃，導致分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。