性生活對于正常的和睦的愛情來說是不可或缺的，性生活最初只是為了繁衍后代，但是如今越來越多的心理學家意識到了性生活對于維持幸福親密關(guān)系的重要性，因此現(xiàn)在的人們發(fā)生性行為很多時候并不是為了繁衍，那么在無備孕需求的時候，我們該怎么樣能讓自己不懷孕呢？畢竟在發(fā)現(xiàn)自己懷孕了之后再打掉對女性的身體傷害是非常大的，因此我們很有必要在性生活時做一些避孕措施。

一、如何讓自己不懷孕

女性有正常的性生活時不讓自己懷孕的方法有很多，比如較為常見的安放宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕法、輸卵管結(jié)扎術(shù)，還有口服長短效或者緊急避孕藥物等，在生育期的女性，如果沒有做好備孕準備，在平時的生活中要選擇合適的防護措施，主要有如下幾種避孕方法。

1、如果年輕人沒懷孕過，短期內(nèi)也不打算懷孕，有規(guī)律同房，應(yīng)首選避孕套或者在醫(yī)師指導(dǎo)下口服短效避孕藥，比如媽富隆、優(yōu)思明、達英-35等等，這種藥需要每天口服，每個月口服21天。

2、體外射精，體外射精是性交中途將陰莖從陰道抽出，精液射到外面，這樣精液就不會射到陰道里面，從而可以達到避孕的效果。不過這種方法并不是很可靠，因為男性在射精前也是會分泌前列腺液的，而前列腺液當中就含有少量精子。

3、安全期避孕，計算女性排卵期，排卵期以外的安全期同房。由于沒有絕對的安全期，最好采用排卵試紙進行檢測，當沒有排卵，才可以進行同房。不過對于正處于激情中的男女，很有可能在性生活過程中突然排卵，因此這種方法也不能過于依賴。

4、避孕套避孕，避孕套算是目前比較好的避孕方法了，不僅避孕率高無副作用，而且還能預(yù)防許多性疾病，但是一定要購買正規(guī)的避孕套，如果不知道哪一種正規(guī)的話可以直接選擇大品牌的產(chǎn)品，如杜蕾斯、倍力樂等。

二、最佳避孕方法有哪些

1、對于生育前的女性 應(yīng)該選擇避孕效果可靠，不影響未來生育的方式，主要選擇短效的避孕方式。首選的方法是復(fù)方短效口服避孕藥，也可以使用避孕套、外用殺精劑等方式，但是避孕效果稍遜于口服避孕藥。

2、生育后的女性 建議使用更為方便的長效避孕方式，主要的選擇有釋放孕激素的宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植劑。一般由專業(yè)人員放置，避孕效果可以維持5-10年。

三、懷孕的征兆

懷孕期間有很多提示早孕的征兆。首先就是停經(jīng)病史。正常月經(jīng)周期是28到30天，如果超過這個時間沒有來月經(jīng)，可能提示懷孕。另外，懷孕的時候多數(shù)存在早孕反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、頭暈眼花。還有孕婦會有些飲食方面變化，比如喜歡吃酸的或者喜歡吃辣的食物，對某些食物的味道特別敏感。還有些孕婦會發(fā)生胸部脹痛，這些情況是正常的早孕征兆。另外，還有不正常的征兆，比如腹痛或者陰道流血，這些提示可能宮外孕，建議孕婦需要到醫(yī)院進一步的檢查。

許多年以來，已經(jīng)有很多科學家在避孕上做出了很大貢獻，因此如今可供大家選擇的避孕方法也是有很多的，具體用哪一種比較好還是要看個人的，盡量選擇對自己身體傷害沒有那么大的避孕方法。如果一旦發(fā)現(xiàn)自己可能有懷孕的征兆，一定要買試紙或去醫(yī)院檢查一下，若不想要的話盡早打掉，越早打掉對身體傷害就越小。