蛋白粉會(huì)導(dǎo)致性早熟嗎?蛋白粉不能和什么一起吃?
相信無論你是健身還是不健身,多多少少會(huì)聽過關(guān)于蛋白粉的傳言,下面小編為大家介紹蛋白粉會(huì)導(dǎo)致性早熟嗎?蛋白粉不能和什么一起吃? 蛋白粉會(huì)導(dǎo)致性早熟嗎?從理論來分析,蛋白粉
相信無論你是健身還是不健身,多多少少會(huì)聽過關(guān)于蛋白粉的傳言,下面小編為大家介紹蛋白粉會(huì)導(dǎo)致性早熟嗎?蛋白粉不能和什么一起吃?
蛋白粉會(huì)導(dǎo)致性早熟嗎?
從理論來分析,蛋白粉本身不會(huì)導(dǎo)致性早熟。
我們要清楚什么是性早熟,一般是兒科內(nèi)分泌系統(tǒng)的常見發(fā)育異常,是指女童在8歲前,男童在9歲前呈現(xiàn)第二性征發(fā)育的異常性疾病。導(dǎo)致性腺發(fā)育和分泌性激素,使內(nèi)、外生殖器發(fā)育和第二性征呈現(xiàn)。一般也不建議兒童少年不要攝取較多蛋白粉,也就不存在因蛋白粉而導(dǎo)致性早熟的問題。完全可以通過含蛋白質(zhì)高的食物達(dá)到補(bǔ)充的作用(雞蛋,牛奶,瘦肉,大豆)。
我們?cè)俜治鲆幌碌鞍追鄣某煞??!〉鞍追鄣闹饕煞质堑鞍踪|(zhì),是從乳清蛋白、酪蛋白以及大豆蛋白中提純出來的高蛋白粉劑。小孩能適當(dāng)?shù)氖秤玫鞍追?,但是不宜多吃,過多的食用蛋白粉會(huì)增加小孩腎臟和肝臟的代謝負(fù)荷,嚴(yán)重者可能引起腎臟和肝臟的疾病。
另外,哪些物質(zhì)可以引起性早熟?
高熱量、油炸食品引起內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致性早熟;反季節(jié)蔬菜水果:冬季的草莓、西瓜,春季桃子、梨,還有香蕉等蔬菜水果。
補(bǔ)品、藥膳等均不適合小孩子食用。
蛋白粉不能和什么一起吃
蛋白粉不要與酸性飲料一起吃。蘋果汁等飲料里含有有機(jī)酸成分,與蛋白質(zhì)粉相遇后,會(huì)形成凝塊,影響消化吸收。蛋白粉,一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、豌豆蛋白等蛋白,或上述幾種蛋白的復(fù)合加工制成的富含蛋白質(zhì)的粉末,其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人補(bǔ)充蛋白質(zhì),也可作為功能添加劑用于食品工業(yè)生產(chǎn)中。
蛋白粉盡量避免跟飲料一起服用,蛋白粉本身口感并不好,有些人把它和果汁等飲料一起吃,雖然對(duì)蛋白粉的功效影響不大,但是會(huì)使蛋白粉形成凝塊,影響消化吸收。
要注意的是蛋白粉不宜空腹吃,空腹吃蛋白粉作用微乎其微。其次,吃乳清蛋白粉不可過度加熱,否則破壞其營(yíng)養(yǎng)成分,最好溶于40攝氏度以下的水或粥中服用。