1-3歲寶寶攝入多少鈣鐵鋅好？有哪些適合吃的鈣鐵鋅產(chǎn)品？
一歲以上的寶寶，由于飲食不均衡，容易引起鈣，鐵，鋅等元素的攝入不足。這個時(shí)候，就需要給寶寶們補(bǔ)充一定的鈣鐵鋅，那么，1-3歲寶寶攝入多少鈣鐵鋅好？有哪些適合吃的鈣鐵鋅產(chǎn)品？一起來看看吧！1-
一歲以上的寶寶，由于飲食不均衡，容易引起鈣，鐵，鋅等元素的攝入不足。這個時(shí)候，就需要給寶寶們補(bǔ)充一定的鈣鐵鋅，那么，1-3歲寶寶攝入多少鈣鐵鋅好？有哪些適合吃的鈣鐵鋅產(chǎn)品？一起來看看吧！
1-3歲寶寶攝入多少鈣鐵鋅好？
鈣攝入量:1-3歲鈣每日攝入量是600mg，RDA為600-800mg。
鐵攝入量:1-3歲鐵每日攝入量為7mg。由于A2是高鐵奶粉，大部分奶粉達(dá)不到這個含量，所以如果出現(xiàn)缺鐵現(xiàn)象，應(yīng)該選擇高鐵奶粉，飲食上增加豬肝，蛋黃，瘦肉攝入。
鋅攝入量:1-13歲鋅每日攝入量是10mg。如果不缺鋅，每日額外補(bǔ)充3mg的兒童鋅片，也還達(dá)不到推薦攝入量。同時(shí)，鋅能增強(qiáng)抵抗力，增進(jìn)食欲，所以對1歲以上寶寶來說，可以適當(dāng)補(bǔ)鋅。而一歲以下，則不建議。
有哪些適合吃的鈣鐵鋅產(chǎn)品？
Childlife 鈣鎂鋅補(bǔ)充液
這是液體鈣鎂鋅，檸檬酸鈣液，每15ml含鈣252mg，鎂115mg，鋅2mg，維d 100IU，蔗糖2g。childlife 主要是補(bǔ)充了鈣，鎂，部分鋅，而維D含量比例少，作為補(bǔ)鈣補(bǔ)鎂來說，值得推薦。不過由于加入較多糖，對1歲以下寶寶來說，不是那么好。食用該款鈣劑需要額外準(zhǔn)備一個小量杯。
佰澳朗德 bio island 嬰幼兒液體乳鈣
液體磷酸鈣，每粒含有鈣78mg，維D為100IU。這款乳鈣適合4周+寶寶食用。對1歲以下寶寶，服用此鈣劑不要超過1粒。對1-3歲寶寶，產(chǎn)品說明每日食用2-3粒，以兩粒為主，即含156mg鈣，維D為200IU，滿足要求，注意維D含量較高。
