蒲公英決明子山楂泡水的好處？決明子菊花茶喝了去火嗎
適當(dāng)飲用一些決明子茶,能夠在一定程度上幫助我們起到養(yǎng)生的作用，下面小編為大家介紹蒲公英決明子山楂泡水的好處？決明子菊花茶喝了去火嗎 蒲公英決明子山楂泡水的好處1、潤腸通
適當(dāng)飲用一些決明子茶,能夠在一定程度上幫助我們起到養(yǎng)生的作用，下面小編為大家介紹蒲公英決明子山楂泡水的好處？決明子菊花茶喝了去火嗎
蒲公英決明子山楂泡水的好處
1、潤腸通便
蒲公英、決明子均屬于性質(zhì)寒涼的藥材，與性溫的山楂泡水飲用，仍是具有一定的寒氣，具有增強(qiáng)腸道滑利程度，其中豐富的水分還能夠滋潤程度，從而促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，因此三者一起泡水飲用，有利于潤腸通便。
2、美容養(yǎng)顏
蒲公英、決明子、山楂中的碳水化合物含量較為豐富，并且還含有一定的蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等營養(yǎng)成分，這些成分具有不錯(cuò)的抗氧化作用，食用可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，有美白肌膚的作用，因此可以美容養(yǎng)顏。
3、促進(jìn)消化
山楂中含有大量的果酸，與蒲公英、決明子一起泡水飲用，可以促進(jìn)唾液、胃酸分泌，提升食欲，幫助腸胃消化胃中食物，具有促進(jìn)消化的作用。
在食材的性味上來看，蒲公英性寒、味甘、苦，決明子微寒、味甘，咸，苦，而山楂性溫、味甘，酸，三者搭配泡水飲用，性溫的山楂可以中和掉蒲公英、決明子的一部分寒氣，減少對身體的刺激。而在營養(yǎng)成分上，三者之間互不沖突，因此蒲公英、決明子、山楂可以一起泡水喝。
決明子菊花茶（去火）
如果火氣大，吃到肚子里的食物就會(huì)加快變腐，形成口臭。
材料清單：菊花茶、決明子、紅棗
做法：把所有的材料都放到茶壺里，加進(jìn)去沸水，燜泡10分鐘就好。
決明子可以明目、降壓，降低血脂，有緩解便秘的作用，菊花有清火的作用。我喝有三四天，體內(nèi)的火氣就開始有了減輕，逐漸的口臭味道也在減淡。
除了去火，最重要的一點(diǎn)還是要保證口腔的干凈衛(wèi)生，減少嘴里的細(xì)菌物質(zhì)。所以早晚兩次的刷牙是必不可少的，刷牙的時(shí)候最好是連著舌苔一起刷兩下。連著喝了兩個(gè)星期，口臭漸漸的有了改善，比起之前的減輕了好多；看到有變化之后，我又堅(jiān)持用了一個(gè)半月，到現(xiàn)在口臭已經(jīng)消失掉了。
