吃紫菜可以去濕氣嗎？安利一些能去濕氣的蔬菜？
有濕氣，舌苔厚膩，大便溏稀、頭暈腦脹、四肢乏力，都是濕氣重的表現(xiàn)。下面小編為大家介紹吃紫菜可以去濕氣嗎？安利一些能去濕氣的蔬菜？ 吃紫菜可以去濕氣嗎1.辣椒。在有些濕熱
有濕氣，舌苔厚膩，大便溏稀、頭暈腦脹、四肢乏力，都是濕氣重的表現(xiàn)。下面小編為大家介紹吃紫菜可以去濕氣嗎？安利一些能去濕氣的蔬菜？
吃紫菜可以去濕氣嗎
1.辣椒。在有些濕熱的南方地區(qū)，辣椒是每天少不了的。比如四川，湖南，貴州。這不失為一種好辦法，辣椒性質發(fā)散，能促進人體的新陳代謝，有時候吃了辣椒會出一身的汗，說明辣椒是有去濕氣的功能的。
2.紫菜。紫菜是大家都很喜歡的一種海產品，對于祛濕利尿有很好的效果。紫菜中還有豐富的維生素A，維生素B，維生素C，以及鈣，鐵等人體需要的多種物質，是人體必備的營養(yǎng)成分，對于增強記憶力，促進骨骼和牙齒的生長，抑制腫瘤都有很好的功效。
3.冬瓜。冬瓜是蔬菜中利水祛濕的明星。夏天的時候喝冬瓜茶或者煮冬瓜湯喝，不僅能祛除濕氣，還能消除腳氣。冬瓜也有豐富的藥用價值，其性味甘，淡。有清熱解毒，利水消腫，化痰止咳的功效。
4.香椿。香椿的果實有祛風除寒的作用，不過應用的比較少。
除了蔬菜，還有一些豆類，水果也是可以祛除濕氣的，比如黑豆，赤小豆，薏米，蠶豆，橘子，西瓜等。
濕氣像慢性毒藥，對人的身體危害比較大，而且濕氣很容易和其它病癥結合，造成寒濕，濕熱，甚至是惡病質的腫瘤，而且濕氣難除，遷延日久，極易深入骨骼，臟腑。所以平時多吃一些祛除濕氣的蔬菜，水果對身體是有好處的。
