桑葉茶能軟血管嗎?桑葉茶入藥如何食用
現(xiàn)在人們已經(jīng)開始注重養(yǎng)生,就將目光放到現(xiàn)在被大家稱之為“神仙葉”的桑葉身上,下面小編為大家介紹桑葉茶能軟血管嗎?桑葉茶入藥如何食用 桑葉茶能軟血管嗎?組成:桑葉5g干
現(xiàn)在人們已經(jīng)開始注重養(yǎng)生,就將目光放到現(xiàn)在被大家稱之為“神仙葉”的桑葉身上,下面小編為大家介紹桑葉茶能軟血管嗎?桑葉茶入藥如何食用
桑葉茶能軟血管嗎?
組成:桑葉5g 干山楂10g 杭白菊5g 枸杞子5g 決明子5g 普洱茶5g
我們分別來簡述一下這幾味藥:
桑葉——性味苦、甘、寒,能清瀉肝熱又能益陰明目、潤肺止咳,還能用于血熱妄行等出血證。
杭白菊——性味辛、甘、苦,也可用于肝陽上亢的頭痛眩暈、目赤昏花?,F(xiàn)代研究表明杭白菊具有擴(kuò)冠狀動脈、提高心肌耗氧等作用。
生山楂——酸甘,微溫。具有通行氣血,活血祛瘀止痛的作用?,F(xiàn)代研究表明具有保護(hù)心肌缺血缺氧、降脂、抗動脈硬化及血小板聚集的作用。
枸杞子——性味甘平。具有滋補(bǔ)肝腎,益精明目的作用。此外,現(xiàn)代研究表明還具有降脂、保肝、降血糖的功效。
決明子——(這個在之前的文章中專門論述過)性甘苦,微寒。具有清肝明目,潤腸通便的作用?,F(xiàn)代研究表明也具有降壓、降脂、保肝、抗動脈硬化的作用。
普洱茶——性溫。因其含有茶多酚因此具有減肥、減脂、防止動脈硬化的功效,此外還有助消化,利尿等作用。
總體來說,這個處方劑量小、性平(普洱的溫可以彌補(bǔ)決明子之寒),當(dāng)茶代飲的話,能夠很好的起到通行氣血,滋補(bǔ)肝腎,活血化瘀的功效。
桑葉茶入藥如何食用
在現(xiàn)代藥理研究中,桑葉、生山楂、菊花、枸杞子、決明子、普洱茶等都有一定的輔助調(diào)脂、降壓、降糖作用。將6味藥材一同搭配,可以幫助我們預(yù)防心血管疾病
【配方】
桑葉5克:平肝明目
生山楂10克:消食、活血、降脂
菊花5克:清肝明目,以杭白菊為佳
枸杞子5克:補(bǔ)腎明目
決明子5克:平肝明目,潤腸通便
普洱茶5克:調(diào)脂、降壓,矯味
【提醒】如果平時大便不成形者可以不加決明子,而平時便秘的可以適量多加一點
常年食用桑葉可延長壽命,且高血壓、高血脂、高血糖患病率低。其富含的黃酮多糖和生物堿,不僅降三高,而且對減肥的效果也不錯。我們將桑葉和茶樹菇相結(jié)合,可以做出一道美味控糖菜肴
【材料】桑葉,雞胸肉,茶樹菇,肉桂粉
【做法】
① 雞肉大火煮制15分鐘,晾涼后用手順紋理撕開
② 桑葉用溫水浸泡5分鐘
③ 茶樹菇泡水
④ 鍋中倒油,放入桑葉煸干,再放入雞肉絲和肉桂粉煸炒
⑤ 放入茶樹菇,蔥姜蒜倒熗鍋
最后加入桑葉泡制過的水,軟化增香,適當(dāng)加入蔥段、青紅彩椒翻炒均勻即可
【小貼士】肉桂粉是一種帶甜味的抗氧化、降糖食材。肉桂的甜味并不是葡萄糖、果糖,不會使血糖升高,同時可提高胰島素的敏感性,有助降壓、降脂,控制餐后血糖