寶寶為什么要吃魚肝油？魚肝油有哪些種類？
魚肝油是嬰幼兒比較常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑之一，但是很多人并不了解，為什么嬰幼兒要補(bǔ)充魚肝油呢？在市面上，一般魚肝油有哪些種類呢？今天小編就給大家詳細(xì)說說，一起來看看吧！寶寶為什么要吃魚肝油？
魚肝油是嬰幼兒比較常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑之一，但是很多人并不了解，為什么嬰幼兒要補(bǔ)充魚肝油呢？在市面上，一般魚肝油有哪些種類呢？今天小編就給大家詳細(xì)說說，一起來看看吧！
寶寶為什么要吃魚肝油？
魚肝油是維生素A和維生素D
維生素A主要是預(yù)防眼育癥，幫助寶寶視力發(fā)展，但是不能長期過量的食用。因?yàn)榫S生素A長期過量服用會(huì)中毒。
維生素D主要是預(yù)防佝僂病的發(fā)生，促進(jìn)鈣吸收。寶寶出生15天后可以一直吃到2歲。
魚肝油有哪些種類？
第一種是人工合劑，如：伊可新。屬于藥物類，優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格便宜，缺點(diǎn)是屬于藥物類不能長期服用，一般醫(yī)生建議是吃20天停10天；
第二種是鱈魚肝油或者鱈魚鯊魚肝油，優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格便宜。但EPA（二十碳五烯酸 ，為人體必需脂肪酸）含量較高，含有EPA的補(bǔ)充劑不推薦嬰兒和幼兒服用，因?yàn)樗鼤?huì)在早期發(fā)育過程中破壞人體內(nèi)DHA和EPA的平衡；
純鯊魚肝油，優(yōu)點(diǎn)是性價(jià)比高，缺點(diǎn)是價(jià)格貴。所以大家在選擇魚肝油的時(shí)候，不要只關(guān)注價(jià)格，還要關(guān)注質(zhì)地，關(guān)注分量。
