孕婦能喝維生素C泡騰片嗎？每天攝入量不能超過多少
隨著社會的腳步越來越快,很多人都選擇使用一些快捷的方法來補(bǔ)充身體的營養(yǎng),維生素C泡騰片就是其中之一。下面小編為大家介紹孕婦能喝維生素C泡騰片嗎？每天攝入量不能超過多少？
隨著社會的腳步越來越快,很多人都選擇使用一些快捷的方法來補(bǔ)充身體的營養(yǎng),維生素C泡騰片就是其中之一。下面小編為大家介紹孕婦能喝維生素C泡騰片嗎？每天攝入量不能超過多少？
孕婦能喝維生素C泡騰片嗎
孕媽媽喝vc泡騰片的目的無非是想補(bǔ)充vc，如果出于這個(gè)目的不如多吃水果蔬菜，水果蔬菜中除了含有vc還有其他對身體有益的植物化學(xué)物質(zhì)及維生素礦物質(zhì)成分，從性價(jià)比來講蔬菜水果更劃算。
vc泡騰片在沖泡是會像碳酸飲料似的起很多泡泡，這也就是大多數(shù)vc泡騰片中所含的碳酸氫鈉（崩解劑）所起的作用。因此，您可以看看包裝的營養(yǎng)成分表，看看鈉含量，一般vc泡騰片鈉含量非常高。中國居民膳食指南推薦居民每天鈉攝入量不超過6mg，如果你每天服用vc泡騰片就要減少鈉的攝入量。孕期有些孕媽媽容易有妊娠高血壓的問題，因此更不建議選擇vc泡騰片來補(bǔ)充vc。
