一歲寶寶吃一個蘋果多嗎？如何合理安排一歲寶寶的飲食？
蘋果，是人們經(jīng)常食用的水果之一。很多兒童也很喜歡吃蘋果，下面小編為大家介紹一歲寶寶吃一個蘋果多嗎？如何合理安排寶寶的飲食？ 一歲寶寶吃一個蘋果多嗎？一歲寶寶一天吃一個蘋
蘋果，是人們經(jīng)常食用的水果之一。很多兒童也很喜歡吃蘋果，下面小編為大家介紹一歲寶寶吃一個蘋果多嗎？如何合理安排寶寶的飲食？
一歲寶寶吃一個蘋果多嗎？
一歲寶寶一天吃一個蘋果不多的，可以上午半個，下午半個，這樣安排，是比較正常的。媽媽要觀察寶寶的身體反應(yīng)，寶寶喜歡吃，可以給寶寶多吃一點，只要寶寶精神狀態(tài)良好，身體狀況健康，說明寶寶的飲食是合理的。
一般說來，一歲寶寶的飲食可以這樣安排：
1早餐，奶粉或者專門給寶寶制作的米粥，白粥、小米粥等。可以參考寶寶的意愿，寶寶喜歡吃的最好。
2午餐 蒸肉沫，小丸子，蔬菜泥，在配上蒸蛋，或者軟面條都是不錯的選擇，可以經(jīng)常給寶寶更換花樣，讓寶寶嘗試更多的食物。
3晚餐 粥類，各種軟面條，面片等等，一歲寶寶可以吃的食物還是很多的，媽媽有時間可以多嘗試一些花樣。
4餐點 寶寶在兩餐之間，要進(jìn)食一些餐點，可以是水果或者小零食。水果的話，上午半個，下午半個蘋果，非常好，還可以吃一些橘子、香蕉等，只要寶寶喜歡的，都可以給寶寶嘗試。至于量，要看寶寶的反應(yīng)，媽媽不能強喂，寶寶不吃就會停下來。
5睡前餐，一般可以是奶粉或者米粉等等。睡前吃飽飯，晚上寶寶可以睡一整晚，不用吃夜奶等，有助于寶寶睡眠質(zhì)量。
寶寶的個體發(fā)育情況有所不同，吃的多少也是存在差別的。這需要媽媽多多關(guān)注寶寶的反應(yīng)。媽媽才是寶寶的專用廚師！媽媽可以根據(jù)寶寶的態(tài)度，寶寶的身體反應(yīng)，確定寶寶的飲食種類和食量，只要寶寶吃的高興，身體健康，那就是適合寶寶的！
