氣血虛適合什么樣的養(yǎng)生茶？推薦幾款補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶？
現(xiàn)在是一個全面養(yǎng)生的時代,各種養(yǎng)生書籍、養(yǎng)生講座層出不窮,尤其是養(yǎng)生茶，下面小編為大家介紹氣血虛適合什么樣的養(yǎng)生茶？推薦幾款補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶？ 氣血虛適合什么樣的養(yǎng)生茶？1
現(xiàn)在是一個全面養(yǎng)生的時代,各種養(yǎng)生書籍、養(yǎng)生講座層出不窮,尤其是養(yǎng)生茶，下面小編為大家介紹氣血虛適合什么樣的養(yǎng)生茶？推薦幾款補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶？
氣血虛適合什么樣的養(yǎng)生茶？
1、桂圓紅棗枸杞茶
紅棗100克，桂圓50克，枸杞50克。加入適量的水中煮沸，煮好之后放入保溫杯中悶一會就可以喝了。桂圓養(yǎng)心安神，滋陰補(bǔ)血，適合氣血不足，體弱多病的患者飲用。
2、桂花茶
每天喝一杯桂花茶，還有助于加速體內(nèi)毒素排毒，美白美容的作用。桂花茶的香氣還有助于舒緩情緒，提神。
取適量的桂花和茶葉，放入杯中，用沸水沖泡5分鐘，即可食用。桂花茶有溫補(bǔ)陽氣，止咳潤肺的功效。
3、生姜蘇葉茶
能有效的疏風(fēng)散寒，理氣和胃。適用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱等癥狀。
取一小片生姜洗干凈，切成絲。取適量的蘇葉洗干凈。將姜絲和蘇葉放入杯中，用開水沖泡10分鐘。然后飲用。每天上午和下午各喝一杯。
